Estilo de vida: Viajar relaja la vida

La felicidad no mora en los bienes materiales que tenemos, sino en todo lo contrario, la clave está en las memorias almacenadas, al menos a largo plazo. Es la conclusión de un estudio de la Universidad Estatal de San Francisco.

Cuando viajamos se fortifica el encéfalo, el cual es la parte del cerebro encargada de experimentar nuevas experiencias, asimilar diferentes idiomas y culturas. Al viajar se extienden las conexiones neuronales y refuerza nuestra mente. Múltiples estudios científicos han comprobado que viajar es una práctica trascendental que nos aleja de la rutina y que tiene beneficios extraordinarios para nuestro organismo y cerebro.

Thomas Gilovich, investigador y profesor de psicología, alega que “somos la suma total de nuestras experiencias”, y que “nuestras mayores inversiones deberían dedicarse a crear recuerdos en base a experiencias y vivencias personales”, como los que se generan viajando.

photo: tumblr

Enfatiza Sagrario Manzano Palomo, organizadora del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de la Sociedad Española de Neurología. “Las experiencias novedosas estimulantes y gratificantes mejoran nuestra reserva cognitiva, todo lo contrario de lo que ocurre cuando sufrimos episodios estresantes, que debilitan las redes neuronales”,

Conjuntamente, una investigación realizada por científicos franceses relacionó el aumento de la creatividad y la sinopsis neuronal con la adaptación a culturas distintas cuando viajamos.

Recordemos que lo desconocido nos ayuda a conectar. Para la psicóloga Cristina Silvente “si viajamos en familia o con amigos, nos permite disfrutar más de ellos, compartir experiencias, anécdotas que guardaremos en nuestra memoria toda la vida”. Si en cambio viajamos solos o nuestro viaje se termina pareciendo a Jumanji, también tenemos mucho que ganar según Silvente: “si se tienen que hacer frente a problemas o dificultades, y salimos bien parados de ellos, nos mejorará nuestra propia autoestima, desarrollaremos nuevos recursos propios y fuerza interna: puedo o soy capaz".

El viajar mata los prejuicios y la ignorancia, por ello un criterio amplio de la gente y la vida nunca será alcanzable si nos sentamos en nuestro propio rincón del mundo» – Mark Twain.